老年人的补益食品
老年人的补益食品
一、健脑食品
（一）核桃
（二）蜂王浆
（三）黄花菜
（四）香蕉
（五）葡萄
（六）龙眼
（七）茶叶
（八）鸡蛋
（九）葱和蒜
（十）苹果
二、益寿食品
（一）大豆
（二）花生
（三）芝麻
（四）栗子
（五）薏苡仁
（六）沙棘果
（七）银耳
（八）蜂蜜
（九）酸牛奶
（十）洋葱
（十一）松子
（十二）红枣
（十三）菊花
（十四）龟肉
（十五）花粉
三、减肥食品
（一）菱角
（二）冬瓜
（三）黄瓜
（四）山药
（五）竹笋
（六）红薯
（七）发菜
（八）黑木耳
（九）魔芋
四、壮阳食品
（一）驴肉
（二）狗肉
（三）鹌鹑
（四）雀肉
（五）羊肉
（六）燕窝
（七）海参
（八）淡菜
（九）虾
（十）韭菜
五、防癌食品
（一）芦笋
（二）大蒜
（三）白菜
（四）香菇
（五）胡萝卜
（六）玉米
（七）猕猴桃
（八）海带
（九）圆白菜
（十）百合
（十一）西红柿
一、健脑食品
（一）核桃
（二）蜂王浆
（三）黄花菜
（四）香蕉
（五）葡萄
（六）龙眼
（七）茶叶
（八）鸡蛋
（九）葱和蒜
（十）苹果
二、益寿食品
（一）大豆
（二）花生
（三）芝麻
（四）栗子
（五）薏苡仁
（六）沙棘果
（七）银耳
（八）蜂蜜
（九）酸牛奶
（十）洋葱
（十一）松子
（十二）红枣
（十三）菊花
（十四）龟肉
（十五）花粉
三、减肥食品
（一）菱角
（二）冬瓜
（三）黄瓜
（四）山药
（五）竹笋
（六）红薯
（七）发菜
（八）黑木耳
（九）魔芋
四、壮阳食品
（一）驴肉
（二）狗肉
（三）鹌鹑
（四）雀肉
（五）羊肉
（六）燕窝
（七）海参
（八）淡菜
（九）虾
（十）韭菜
五、防癌食品
（一）芦笋
（二）大蒜
（三）白菜
（四）香菇
（五）胡萝卜
（六）玉米
（七）猕猴桃
（八）海带
（九）圆白菜
（十）百合
（十一）西红柿